halen aynımısınız
]]>ben de yürüyüşe başlamak istiyorum ama evden iki yüz üç yüz metre uzaklaştığımda bile panik atak geçirme korkusu geliyo.ne tarz bir spor önerirsiniz.siz nasıl başladınız. o süreci anlatabilir misiniz rica etsem.ve nasıl bir yaşam tarzı olmalı panik ataklı bir bireyin
]]>hayir arkadasim söyle diyelim cok stressli bir hayatin var ve cok kafaya takiyorsun herseyi bu panik atak baslangici .. istersen basi seyleri kafana takmamayi dene migde agrisini herzaman yemek yada ictigi basi seyler yapmaz bir insanin eyerki cok stressli ve düzünceli aninda direk migdeye vurur..tavsiyem sana takma kafana bu 3 kurusluk dünya ne sana kalacak ne baskasina herzaman gül sohpet ederken gül sakalar yap arkadaslarini ara bir cay icmeye git en guvendigin seni dinlicek arkadaslarinla otur konus seni sen oldugun icin seven arkadaslarindan bahsediyorum diyerlerini bosver aglamakmi istiyoru ama birisinin görmesini istemiyorsan gec bri kiyiya agla rahatla ama sen sen ol hic birseyi takma taktikta ne oldu panik atak <<< 1.5 yildir yasiyorum sendeki daha baslangic gec degil hemen kurtulursun saygilarim arkadasim allah yardimcin olsun simdeden
]]>nasıl kurtulucam yaaaa
]]>aynen bende hep oyle dyorum
]]>“Hasbinallah ve ni’mel vekil ve ni’mel Mevla ve ni’mel nasir.”
bu duaları okuyun.
]]>