Warning: The magic method Vc_Manager::__wakeup() must have public visibility in /home/turkboar/huzunbaz.com/wp-content/plugins/js_composer_salient/include/classes/core/class-vc-manager.php on line 205
HÜZÜNBAZ için yorumlar https://www.huzunbaz.com --- İçimden Şiirler Geçti --- Sat, 04 Sep 2021 22:35:02 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3 Corona Günlükleri 1 yazısına Erden Ekin tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/corona-gunlukleri-1/#comment-10804 Sat, 04 Sep 2021 22:35:02 +0000 https://www.huzunbaz.com/?p=1228#comment-10804 Selam vereyim dedim eski arkadaşıma… 🙂

]]>
Panik Ataktan Kurtulmanın Yolları yazısına murat tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/panik-ataktan-kurtulmanin-yollari/#comment-10005 Tue, 30 Jun 2015 17:34:53 +0000 http://www.huzunbaz.com/wordpress/?p=749#comment-10005 berat yorumuna yanıt olarak.

halen aynımısınız

]]>
Panik Ataktan Kurtulmanın Yolları yazısına Zeliha tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/panik-ataktan-kurtulmanin-yollari/#comment-9996 Wed, 24 Jun 2015 22:05:44 +0000 http://www.huzunbaz.com/wordpress/?p=749#comment-9996 !!!!! Arkadaşlar size bir tiyo vereyim. Panik Atak geldiğinde vücut, beyine giden enerjiyi keser, çünkü Titreme ve savunma mekanizması için daha fazla enerjiye ihtiyacı vardır. Dolayısıyla beyin mantıklı düşünemez. Sadece korkuya odaklanır Onu tekrar çalıştırmayi deneyin. basit şeyler, mesela eski okul arkadaşlarınızın, ogretmenlerin, kuzenlerinizin isimlerini tek tek sayın. Dolapta Kaç tane gömleğini var. Okuduğunuz kitapları ismini fln. Bi şekilde mutlaka beyni çalıştırın. Kalp atışinizin nasıl yavaşladigini göreceksiniz. Kendinizle gurur duyacaksınız.
O anda kendinize sormak için önceden bişeyler hazırlayın. Inanin mucize gibi bişey.
Allah yardımcımız olsun.

]]>
Panik Ataktan Kurtulmanın Yolları yazısına cynic tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/panik-ataktan-kurtulmanin-yollari/#comment-9564 Tue, 14 Apr 2015 11:04:59 +0000 http://www.huzunbaz.com/wordpress/?p=749#comment-9564 metin yorumuna yanıt olarak.

ben de yürüyüşe başlamak istiyorum ama evden iki yüz üç yüz metre uzaklaştığımda bile panik atak geçirme korkusu geliyo.ne tarz bir spor önerirsiniz.siz nasıl başladınız. o süreci anlatabilir misiniz rica etsem.ve nasıl bir yaşam tarzı olmalı panik ataklı bir bireyin

]]>
Panik Ataktan Kurtulmanın Yolları yazısına erdal tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/panik-ataktan-kurtulmanin-yollari/#comment-9117 Wed, 28 Jan 2015 19:08:08 +0000 http://www.huzunbaz.com/wordpress/?p=749#comment-9117 ben ay önce ayaklarım üşüdüğü için doktora gitmiştim tahlil yaptılar bir sorun çıkmadı panik ataktan dolayı olabılır edıler atarax yazdılar bıraz kullandım aynı zamanda durup dururken kalp atıslarım hızlanıyor ve heyecanlanıyormusum gıbı hıssedıyordum sızce pani atak mı gercekten ne yapmam gerekıyor ?

]]>
Panik Ataktan Kurtulmanın Yolları yazısına yalcin tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/panik-ataktan-kurtulmanin-yollari/#comment-8875 Fri, 12 Dec 2014 00:10:09 +0000 http://www.huzunbaz.com/wordpress/?p=749#comment-8875 Asuman yorumuna yanıt olarak.

hayir arkadasim söyle diyelim cok stressli bir hayatin var ve cok kafaya takiyorsun herseyi bu panik atak baslangici .. istersen basi seyleri kafana takmamayi dene migde agrisini herzaman yemek yada ictigi basi seyler yapmaz bir insanin eyerki cok stressli ve düzünceli aninda direk migdeye vurur..tavsiyem sana takma kafana bu 3 kurusluk dünya ne sana kalacak ne baskasina herzaman gül sohpet ederken gül sakalar yap arkadaslarini ara bir cay icmeye git en guvendigin seni dinlicek arkadaslarinla otur konus seni sen oldugun icin seven arkadaslarindan bahsediyorum diyerlerini bosver aglamakmi istiyoru ama birisinin görmesini istemiyorsan gec bri kiyiya agla rahatla ama sen sen ol hic birseyi takma taktikta ne oldu panik atak <<< 1.5 yildir yasiyorum sendeki daha baslangic gec degil hemen kurtulursun saygilarim arkadasim allah yardimcin olsun simdeden

]]>
Panik Ataktan Kurtulmanın Yolları yazısına Samet tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/panik-ataktan-kurtulmanin-yollari/#comment-8731 Sun, 16 Nov 2014 17:10:31 +0000 http://www.huzunbaz.com/wordpress/?p=749#comment-8731 ben bu hastalığa 3 sene önce yakalandım izmirde feribottaydım o sıra 4 ay boyunca beni esir aldı hayatımı mahvetti 4 senelik kız arkadaşımdan ayrıldım ve o halde askere gittim askerde ise yendim fakat geldikten sonra yine başladı şuan yine yenmeye uğraşıyorum malesef 🙂

]]>
Panik Ataktan Kurtulmanın Yolları yazısına Asuman tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/panik-ataktan-kurtulmanin-yollari/#comment-8437 Wed, 01 Oct 2014 16:43:48 +0000 http://www.huzunbaz.com/wordpress/?p=749#comment-8437 Merhaba. Benim sorunum mide bulantısı. Örneğin; bir mağazadayken aniden mide bulantım başlıyor. Sıkıntı basıp nefes almam zorlaşıyor, bulunduğum ortamdan hemen çıkmak istiyorum, deli gibi ağlamak istiyorum. Bu tarz şeyler otobüste, derste de arada bir gerçekleşmektedir. Benim bu durumum psikolojik midir sizce ?

]]>
Panik Ataktan Kurtulmanın Yolları yazısına Aysel tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/panik-ataktan-kurtulmanin-yollari/#comment-8407 Mon, 22 Sep 2014 20:38:41 +0000 http://www.huzunbaz.com/wordpress/?p=749#comment-8407 Arkadaşlar bende 3 senedir var ve yorumları okudum çok şaşırdım gerçekten. Ne demek kanser olmak? Ben panik atak olduğuma şükretcem neredeyse, ne hastalıklar var? İlk yaşadığımda çok korktum sonra doktora gittim ilaç içtim çok geçmeden kendime geldim başta zorlandım ağır depresyondan çıktığım için, ilk 3 4 ay zordu. Ama ailem sevdiklerim yanımda oldu hep onlardan güç aldım arada oluyor panik atak olmayan insanlarda bile böyle kalp atışları olur, ilaç kullanmıyorum arada endişelerim korkularım karamsarlıklarım oluyor ama hep geçti yine geçecek diyorum, o kadar huzurlu mutlu günlerim oldu ki şu 3 senede… Depresyon, panik çok geride kalıyor bu yaşananlarda. Bir türlü kurtulamadım, diyenleri de anlamıyorum açıkçası. Bence sevdikleriyle daha çok vakit geçirmeliler, aileniz varsa ailenizle, sevgiliniz varsa sevgilinizle… Bir arkadaş gurubunuz olsun mesela ya da kendi yaşıtlarınız. Dış dünya ile iletişiminiz hiç kopmasın. Sürekli televizyondan, dizi izlemekten uzak durun, sana alemden kurtulun, kendi dünyanızı kurun, tv de ki baş roller değil, kendi baş rolünüzü oynayın. Unutmayın, tek değilsiniz. Depresyon, takıntı ve panik atak çağımızın hastalığı… Size söylemeyen bir çok insanda var, çok mutlu dediğiniz bir insanda bile… Kalp atışlarınızda, panik ataklarınızda unutmayın hiçbiri sonsuza kadar sürmüyor elbet geçiyor, senelerin tecrübesi. O yüzden alıştım. En mutlu en huzurlu anlarımı hayal ediyorum ve sonra gerçekten kavuşuyorum ona. Olumlu düşünceleri çağırın, kendinizde sorun aramayın ve halinize şükredin.

]]>
Panik Ataktan Kurtulmanın Yolları yazısına metin tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/panik-ataktan-kurtulmanin-yollari/#comment-8250 Sun, 31 Aug 2014 13:42:13 +0000 http://www.huzunbaz.com/wordpress/?p=749#comment-8250 Atalarımız sağlam kafa sağlam vücutta bulunur diye boşa söylememişler spor yapın arkadaşlar kendinizi çok iyi hissediceksiniz inanarak azimle hırsla bu illeti sporla yeneceğinize yürekten inanarak spor yapın ben sporla atlattım yendim bu durumu ve eskiden yaşadığım o korku dolu halime inanın gülüyorum şimdi =)) VAKİT KAYBETMEYİN DOSTLARIM BİR AN ÖNCE BAŞLAYIN SPORA.

]]>
Panik Ataktan Kurtulmanın Yolları yazısına metin tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/panik-ataktan-kurtulmanin-yollari/#comment-8248 Sun, 31 Aug 2014 13:04:44 +0000 http://www.huzunbaz.com/wordpress/?p=749#comment-8248 Arkadaşlar bu rahatsızlıktan kurtulmanın bir yolu daha var hemde etkili bir yol SPOR SPOR SPOR denediğiniz yollar işe yaramadıysa birde SPORU deneyin.

]]>
Panik Ataktan Kurtulmanın Yolları yazısına birmetinyazari tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/panik-ataktan-kurtulmanin-yollari/#comment-8190 Mon, 18 Aug 2014 23:10:50 +0000 http://www.huzunbaz.com/wordpress/?p=749#comment-8190 harika bir yazı çok teşekürler.

]]>
Panik Ataktan Kurtulmanın Yolları yazısına sevim tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/panik-ataktan-kurtulmanin-yollari/#comment-8164 Wed, 06 Aug 2014 11:50:59 +0000 http://www.huzunbaz.com/wordpress/?p=749#comment-8164 KrizanteM yorumuna yanıt olarak.

nasıl kurtulucam yaaaa

]]>
Panik Ataktan Kurtulmanın Yolları yazısına sevim tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/panik-ataktan-kurtulmanin-yollari/#comment-8163 Wed, 06 Aug 2014 11:49:30 +0000 http://www.huzunbaz.com/wordpress/?p=749#comment-8163 sevim yorumuna yanıt olarak.

aynen bende hep oyle dyorum

]]>
Panik Ataktan Kurtulmanın Yolları yazısına nuray tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/panik-ataktan-kurtulmanin-yollari/#comment-8123 Thu, 17 Jul 2014 23:48:22 +0000 http://www.huzunbaz.com/wordpress/?p=749#comment-8123 bende 9 senedir bu dertle boğuşup duruyorum bi gidiyor bir geliyor atak olunca burnunuzun hemen altına dudağınızın başladığı yere bastırın ve derin nefesler alıp yavaşça verin çok faydasını görürsünüz bende ölüm korkusu var öleceğim sanıyorum 2yıl doktorum telkin ve nefes tekniklerini öğretti LNB yaptırdım ilaç kullandım ilahiyatçılara proflara her şeyi denedim bunda kendin yeneceksin mikrop olduğunu düşünüyorum sen atacaksın başkası değil bunu öğrendim

]]>
Panik Ataktan Kurtulmanın Yolları yazısına gökhan tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/panik-ataktan-kurtulmanin-yollari/#comment-8105 Tue, 08 Jul 2014 07:59:06 +0000 http://www.huzunbaz.com/wordpress/?p=749#comment-8105 bnde panik atagm ama kafama bile takmıom en kötüsü ölüm diorum ölümden öte köy yok bnim gbi üstüne gidin onun görecekseniz kriz süresi saniyede gidecek 🙂 🙂

]]>
Panik Ataktan Kurtulmanın Yolları yazısına yusuf tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/panik-ataktan-kurtulmanin-yollari/#comment-8103 Mon, 23 Jun 2014 21:32:01 +0000 http://www.huzunbaz.com/wordpress/?p=749#comment-8103 “Hasbiyallahu la ilahe illahu aleyke tevekkeltü ve hüve rabbül arşil aziym.”

“Hasbinallah ve ni’mel vekil ve ni’mel Mevla ve ni’mel nasir.”

bu duaları okuyun.

]]>
Panik Ataktan Kurtulmanın Yolları yazısına yusuf tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/panik-ataktan-kurtulmanin-yollari/#comment-8102 Mon, 23 Jun 2014 21:24:46 +0000 http://www.huzunbaz.com/wordpress/?p=749#comment-8102 Öncelikle herkese geçmiş olsun bende sizin gibi bir panik atak hastasıyım ilk zamanlar panik atak olduğumu ögremeden once çok kötüydüm sanki sadece bende varmış gibi kimsenin benim derdimi anlamayacakmış gibi düşünürdüm ama panik atak olduğumu öğrendikten sınra bır nebzede olsa rahatladım öncelikle tek başınıza yenmeye çalışın ben ole yaptım atak geldıgı sırada nefesınızı bıraz tutun ve verın böyle yaptıkça rahatladığınızı göreceksiniz birde kendi kendinize düşünün bu hastalığı kendin yaratıyosun yani kendinde yenebilirsin dua edin . birde etrafınızdakilerle durumunuzu paylaşın eger bunlar işe yaramıyorsa her devlet hastahanesinde pisikiyatri bölümü var ilaç tedavisi başlayabilirsiniz.

]]>
Panik Ataktan Kurtulmanın Yolları yazısına mustafa tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/panik-ataktan-kurtulmanin-yollari/#comment-8100 Fri, 30 May 2014 18:15:06 +0000 http://www.huzunbaz.com/wordpress/?p=749#comment-8100 merhaba;
bende ıkı aydır kendısıyle tanısıyorum lanet olsun. sozlerınıze katılıyorum kanser olsaydıımda panık atak olmasaydıım 🙁 arkadaslar benımde bır sorum oolacak. bende once birden bire cok hızlı bı sekılde kalp ritim bozuklugu ve tansıyonla gelıyor. bu olay en fazla 10 sanıye suruyor daha sonra 15 dk kadar kenndmden gecme halleri ölüm korkusu ve sonra bırrazcık rahatlama… fakat ondan sonra 2 gün boyunca durrduk yere ufak ufak kalp atışlarında hızlanma devamlı bı güvensizlik duygusuyla devam ediyor. olay sizde de böylemi ggerçekleşiyor?

]]>
Panik Ataktan Kurtulmanın Yolları yazısına AYSE tarafından yapılan yorumlar https://www.huzunbaz.com/panik-ataktan-kurtulmanin-yollari/#comment-8097 Thu, 22 May 2014 08:37:59 +0000 http://www.huzunbaz.com/wordpress/?p=749#comment-8097 bende 2013 yılında işyerinide bir arkadaşımı kalp kırızı geirip hayatını kaybettıkten sonra basladı. 1 yıl oldu hala devam ediyor .içim korkuyor bunalıyorum ölecem sanıyorum. ölüm var vazgecilmez ama insanı sürekli yoran ve uzen mutlu ve mutsuz her anında tetikleyen gunde 5 defa belki daha fazla kiriz geçiren ben . rabbimden guc kuvvet hayırlı yasamlar dılıyorum. cok zor bir panik atak bir an önce ınsalllah herkez kurtulur.

]]>